فقدان الوزن
قد يكون من الصعب البدء لكن، من فضلك تذكّر أنك لست وحدك وأنه يوجد الكثير من المساعدة المجانية هنا! ومن الجيد البدء بزيارة عيادة ممارسك العام. لأن بإمكانه تقييم صحتك العامة، ومناقشة خطة فقدان الوزن المناسبة لك وإرشادك إلى المصادر المحلية لمساعدتك على تحقيق أهدافك.
موقع جيد آخر للبدء هو دورة "الوقاية من مرض السكري من النوع 2" والتي يمكن الوصول إليها من خلال النقر فوق الصورة أدناه:
